从2008年8月8日北京奥运会开幕至今，我就一直窝在家里享受奥运，为中国奥运健儿加油！这半个月以来中国每天都有金牌入账，每天都能听到雄壮的义勇军进行曲凑响，我高兴我兴奋我自豪！中国太棒了！今天中国以46枚金牌高居榜首，我都不知该说什么了，我太激动了，我们的奥运健儿们没有辜负全国人们对他们的，期望，他们表现太优秀太棒了！我喜欢奥运，我支持奥运，我感谢奥运健儿的优异表现！

      截止8月22日15：44分中国军团夺得46枚金牌，为便于大家了解，我把各项金牌项目罗列于下，以供参考。我相信中国定能超越历史，成为29届奥运会金牌榜的第一名。

       足球太有魅力了，欧锦赛太有吸引力了，以至于我这个普通球迷都不自觉的去看本届欧洲足球锦标赛啦。2008年6月14日凌晨零点我观看了欧锦赛的直播，不负我望，意大利保留了一线希望，荷兰大胜法国（意大利1：1罗马尼亚，荷兰4：1法国）。这是我第一次看欧锦赛的直播，感觉蛮不错的。尽管有点困，但蛮值得的。荷兰的表现让我知道什么是典型的荷氏攻势足球。真实另人赏心悦目，真实爽啊。每个进球都值得称道。

      刚刚看完西班牙2：1瑞典的比赛，感觉也不错，也在我的预料了之内，不过西班牙的胜利最终在全场的加时阶段即第92分钟时，由前锋利比亚打进一个漂亮的绝杀球。现在已经是2008年6月15日凌晨3：13分了，希腊正在与俄罗斯进行厮杀，我希望能够我们这些熬夜看球的足球迷们上演一场精彩的比赛。

     看球，是我的爱好，熬夜看足球，是我热爱足球运动以来最为冲动的表现。但是我更爱我的女朋友，我的女朋友真好，她陪我一起熬夜看世界杯，一起熬夜看欧锦赛，真实太好了。XGG我爱你。谢谢你的理解和支持。不过熬夜会伤神，所以我还是希望你按时休息。

     好了，我也要休息了。

原本这篇博文应该在昨天（2008年5月19日）默哀后就发的，由于网络原因就没有发成功。现在重发本文。

真不知怎么的，心情沉甸甸的。2008年5月19日下午2：28分在学校操场参加悼念在四川汶川大地震死难者的仪式，此次悼念活动共默哀三分钟。三分钟，是一次全国人民的祈祷！三分钟，是一次心灵的洗礼！三分钟，是一次哀思！三分钟，是一次祝福！三分钟，是一次生命的开始！三分钟，是中国人民的哭泣和祈福！！！

 三分钟的默哀，希望在这次大地震中的死难者同胞们能够的平安离去，希望他们能够安心离去，希望死难者的家属能重建家园，希望幸存者能够重新生活，能够快乐的生活。生活充满许多无奈，我们唯有选择勇敢和坚强。

    衷心祝福！！

      国务院决定，2008年5月19日至21日为全国哀悼日。

      为表达全国各族人民对四川汶川大地震遇难同胞的深切哀悼，国务院决定，2008年5月19日至21日为全国哀悼日。在此期间，全国和各驻外机构下半旗志哀，停止公共娱乐活动，外交部和我国驻外使领馆设立吊唁簿。5月19日14时28分起，全国人民默哀3分钟，届时汽车、火车、舰船鸣笛，防空警报鸣响。

转载：感动-温总理吃的是馒头榨菜（哭）

http://qzone.qq.com/blog/85737595-1210851286

         2天没合眼睛了。我是无锡卫校的学生。我们得知地震了以后。，8名同学自发组织，由其中同学的父亲开车送我们。后来到了四川。因为高速不通。路上看到几辆军车。就搭上了。来到目的地。我们就一起帮忙抢救伤员了。  

　　 我不知道该不该发这个帖子。但是还是发了。我不在意别人说我们炒作；我只想把情况告诉大家。如果不是献血过多。600CC。我晕了过去。其他同学执意让我休息。我才用笔记本发上。  

　　 但是让我印象深刻的是那个孩子，我是O型血。虽然血流进他的体内。但是。却没能挽救他的生命。我难受。孩子的母亲更难受。单亲家庭。失去孩子。这位母亲怎么活啊！  

　　 昨天中午看到总理了。仿佛老了许多。总理在学校废墟上面。搬着石头。不是作秀。满脸眼泪。我看到总理哭了。让我愤恨的是。为什么身边几个陪同的年轻的专员。无一伸手。为什么？？？  

　　 我是无锡卫校的第一批男护士。血我不在乎。 能多救就多救。  

　　看不惯那些四川的领导人。大家啃的面包。我们最可爱的人解放军。，武警战士门啃方便面。可是那些领导却吃的2菜。中午看见总理在休息的时候吃的馒头和榨菜。那刻我哭了。  

　　 做为一个男孩子，。我不该哭。作为一个已经20岁的男人我还是抑制不住哭了。  

　　 停车场那里是最悲哀的地方，我们谁都不愿意去。因为我们看到那些受伤的母亲看着自己的孩子冰冷的身体。我们难受。恨自己无能。救不了；搬不动那些石头。我们唯一能做的。给母亲。父亲们送上一条毛毯。夜晚。很凄惨。凄凉。  

　　 今天一天就把来前带的一大包绷带。止痛药用完了。可是受伤的群众还是源源不断。学校抢救工作很缓慢。很多设备根本运不来。武警战士门用肩膀抗。用木棍翘。很多人受伤了。可是他们还是在战斗。最让我感动的是一名战士。小腿被钢精划开一10厘米左右的伤口的时候。我帮他缝合伤口。本来想用绷带包上。可是他拒绝了。说了句。我用纸包下就好。把绷带留给需要的人。然后就上了废墟。  

　　 现场来了很多建筑专家。也有四川人民政府的人。虽然大家都在忙。可是他们很多地方让我无语。。我们的战士。一人一个上午喝的是烧开的井水。他们呢！拿的是饮料。战士们喝的水中是放了盐的。  
　　很多战士身上全是盐晶。  

　　 好了。我休息了，我们不是炒作。希望大家一起帮助灾区。  
　　或许有很多无名的好心人在帮助。谢谢你们了。无名。  

     他们是真正的军人！
    他们是这个时代最可爱的人！
    当灾难降临，最先赶赴现场的军人，最先冒着生命危险展开救援的是军人。面对天灾给人类带来的惨状，许多军人边流泪边救援，他们用磨出鲜血的双手，将一个又一个生命从死神身边拉回。中国军人的坚强和奉献精神，在一次又一次灾难中体现出来。
    他们是灾区人民全部的希望，也是这个时代的符号。
    我的同事霏霏小姐刚刚传来的照片，让我们得以看到那些感人的瞬间。
    向参与地震救援的所有军人致敬！



上图：再陡的山坡，阻挡不了军人的脚步。

上图：此时此刻，救人是军人心目中最神圣的职责。

上图：让我们手拉手，走过打滑的斜坡。


上图：“带上我们的救生衣！”

上图：不忍目睹惨状，向远处凝视，心中如此之痛。

上图：每一个伤者都意味着一种责任。

上图：累了，安心睡一会吧。向女军人致敬！

上图：我们同舟共济！

上图：呼唤生命。

上图：“不用下来，我们不累。”


上图：时间就是生命。


上图：伸出双手，救助每一个生命。

上图：又一个孩子得救了！

上图：孩子调皮的笑容，是对亲人才有的。

上图：道路不通，步行前往救援。中国军人无惧困难！

上图：愿伤者早日康复！

上图：只要祖国需要，义无反顾！

上图：把救援物资尽快运往灾区！

上图：你的身影是灾区百姓的寄托！

上图：救援的军人太疲惫了，他们露宿街头，和衣而卧，随时待命出发。

补充说明：在《地震灾难中的感动》发出后，许多朋友给我写信询问小欣宜的情况，加上我已有30多位朋友表示要收养她。明天，我新闻界的朋友将带领几位心理专家前往灾区，也有军方朋友可以帮忙，我原想通过他们打听小欣宜的近况。但是，考虑到现在是非常时期，所有的人力资源、交通资源都是极其宝贵的。小欣宜已被救出，还有许许多多的人被埋在废墟下，不知道生死。时间正一天天过去，困境中的生命之火正在日渐暗淡，现在最当紧的是救助那些废墟下的人，尽管我和大家都非常迫切知道小欣宜的情况，但是，我们必须暂时放下，让前方的人全力以赴救助还有存活希望、正在与死神抗争的人。不妨设想一下，假如我们自己被埋在废墟下，在黑暗、疼痛、饥饿、恐惧、无助的情况下，我们最迫切需要的是什么？是的，是阳光！因此，我们需要等待。小欣宜的事情被报道后，很多人都非常关心她，我们的小天使一定会受到最好的照顾，我们所有的人都会为她祝福！小欣宜已经归属于我们每一个爱她、关心她的人！不仅小欣宜，还有许多可怜的孤儿，这些孩子同样的可爱，经历了同样的不幸，同样的值得我们去爱与呵护。因此，大爱无边，公心至上，我们应关心所有不幸的孩子，给他们家庭般的温暖。愿我们一起努力！
    我非常感谢各位朋友，我被您们深深感动！当其他博客仍在谈论股票、谈论什么地震板块带来什么收益的时候——实在太过冷血——支持我的朋友都在谈论救助和捐献的事情，作为一个以推动民生为己任的书生，我永远铭记这一切！今后我将继续坚持公益性写作，为大家提供有用的信息。
    天亮之后，我将收拾行李，前往北京，准备5月17日（周六）14：30分，在北京“知钱俱乐部”（地点：北京市朝阳区东四环窑洼湖桥华腾新天地大厦三层，东都影城旁）的赈灾演讲，题为《利益分析法：分析房价与股价的走势》，大约两个多小时，有互动。
    中华慈善总会将派代表出席，所有门票收入直接在现场捐赠给他们，由他们转交给灾区人民。听讲者等于直接向灾区捐款，大家既是奉献者，也是爱心的见证者。“知钱俱乐部”负责组织及场地提供等。机票及食宿费等由我自己承担。这次演讲是一次干干净净的慈善活动，不带有任何商业气息。（详情见http://shihb.blog.sohu.com/87385864.html）


上图：老爷爷，我一定把您背到安全地带！

 一、如果有下辈子，我还是你的女人
    “宝贝，我很想你，我们结婚吧。”
　　在北京的女网友“细猴”5月12日收到了男友的最后一条短信，发送时间是15:07。是时，四川汶川大地震刚刚发生39分钟，男友就在汶川。
　　此后，男友音信杳无。
　　2008年5月12日14:29，大地震发生的第二分钟，“细猴”收到了男友的电话：“宝贝，这边……边……震了……”她一时没反应过来，大叫他的名字，虽然手机里震耳欲聋的响声让她听不见他的答话,但她不敢挂断。她当时有一种预感，怕挂掉了就再也听不到他的声音了。
　　终于，男友的声音又传了过来，他也没有挂电话：“有人受伤了，你照顾好自己！”“细猴”鼻子一酸喊道：“出什么事了呀？喂……你别吓我呀。”
　　然后就是忙音。她发了疯一样打过去，忙音，无人接听，对方不在服务区内。
　　她浑身发抖，打电话给他当地的朋友，还是无人接听。
　　很快，她知道了，那里地震了，是大震。
　　接下来的几天里，她一步不离地在屏幕前关注着四川传来的每个信息。1.2万，1.9万，5万……这些恐怖的黑色数字里面有他的影子吗？
　　她坚信他一定是最勇敢的那一个，“在最后的一刻一直在想着我，向我求婚……”
　　“亲爱的，如果还有下辈子……我一定还是你的女人。”

　　 二、请你坚持下去，做我美丽的新娘
　“亲爱的，没有我在身边，你一定很害怕吧。别担心，我会找到你的！请你一定一定要坚持下去，做我最美丽的新娘……”
　　5月14日，在腾讯大渝网“许愿墙”上，一位男网友留下这样的话。
　　他说，女友是四川汶川人，二人一起在重庆一家餐馆工作。4年前，他们成为恋人，准备在今年6月牵手走上红地毯。
　　“地震发生前，我女友正在汶川老家筹备我们的婚礼。我因为工作忙提前一天回了重庆，没想到刚离家就地震了……什么方法都用过了，还是联系不上女友。我该怎么办……”
　　他已经请假，准备回汶川去，走前在“许愿墙”上表明心迹。

　　 三、归途还无期，我们还要继续前行
　　来自上海的一对记者恋人，因为共同来到地震灾区采访，而有了以下的记述。
　　“5月13日，作为上海《新闻晚报》记者，我被派往四川灾区采访。
　　“14日，男友作为上海晨报记者，也被派往四川灾区采访。
　　“两个相爱一年的恋人，短暂的分别后，在这个特殊时期，来到了同一个地方。
　　“说是同一个地方，其实还相差近100公里路程。原本是我每天发短信给他报平安，现在变成了互报平安。‘我们这里终于通水了’，‘中午吃的饼干’，‘一个当地居民冒险回家烧了饭，今天还吃到米饭啦’，‘刚听说又发生了较强余震，一定要当心啊”……
　　“我所跟部队的医疗救援队，食宿可保证。他跟的是地震救援队，信息多较为安全。我最关心的是他的食宿，他最关心我的安全。
　　“每天他都会将我们的情况告知他的父母，而我至今还告诉父亲：‘我们在上海很安全，请放心’。
　　“归途还无期，我们还要继续前行。虽然我们的介入暂时不能给灾区人民带来直接帮助，但我们仍然相信：当我们打下这行字时，这个世界就在改变。”

　　四、地震后，觉得彼此很重要
　　“劫后余生，我们决定结婚，珍惜彼此。”
　　5月13日上午，一对情侣手拉手走进沙坪坝区婚姻登记处。
　　来自城区5个婚姻登记处的数据显示，地震不仅没有影响婚姻登记，前来登记结婚的人反而增多了。仅沙坪坝区就达到了120对，较平时增加30对。
　　在沙坪坝区工作的吴钦拉着男友的手走进婚姻登记处。日前，地震发生时从高楼逃生后，吴钦首先想起的就是给男友打电话。几小时后，两人终于见面。
　　吴钦抱着自己心爱的人流下了眼泪。当晚，两人约定结婚：“什么都不重要了，珍惜彼此最重要。”
有个统计，5月13日渝中区、南岸区、沙坪坝区、江北区、九龙坡区等城五区有51对夫妇离婚，但有190对情侣喜结连理。
　　新人表示：“地震后，觉得彼此很重要……”

　　四个故事，四个爱情故事，四个凄美动人的爱情故事。
　　快餐文化时代，“爱得死去活来”已经成为矫情的代名词，成为经典的奢侈品。
　　但今天我们发现，当真正的生死关头到来，曾经柔软的情感瞬间坚强，曾经多变的情绪瞬间执着，曾经迷惘的未来瞬间清晰。
　　还有什么，能比生死之约更令人神往。有多少机会，能够体会海誓山盟的力量。这惟一一次决心，请让我在这个时刻擦亮：
　　对面，就是我的梦想。身旁，就是我的归宿。她（他），就是我的新娘（郎）！

　　（欢迎转载本文，敬请注明出处：《策马入林见风致》http://34200567.qzone.qq.com/




　　亲爱的，房子倒了，我不会倒；你的脚划破了，我们的爱情不会破。我背着你，爱着你，只要有你，我就拥有了所有。
　　——5月12日17点，一位小伙子背着受伤的女友走过倒塌的建筑。



　　你疼吗？我比你还疼。你的血流了满身，我可以用我的血换吗？那洁白的衫就像我们的爱情，那殷红的血，更是我们的爱情。我要这爱情，我愿意用我所有的血来换。



　　你怕吗？请链接我全部的勇敢！当威胁近在咫尺，恐惧令人寒冷，请靠近我，我为你储备的热情可以驱走这寒冷。
　　——5月12日地震发生后，西安街头一对情侣互相安慰，女孩含着眼泪。（华西都市报）
　　


　　亲爱的，找到你了！那些猜测让我胆战心惊，那些思念让我丢失了魂灵。你是我的惟一，这个时候，我才知道，我们一万年都不能分离！
　　——5月14日，汶川地震后交通阻断，许多人徒步前往汶川寻亲。图为一对夫妇重逢后喜极而泣，他的妻子刚从汶川逃出来。



　　我们牵手为连理，这个日子，我们郑重地分配这甜蜜。一分给你，一分给受难的同胞兄弟。当我们的热血流进了亲人的脉管，这甜蜜，就有了新的意义。
　　——5月13日，在河北省血液中心的献血屋内，刚举行完婚礼的新郎薛旭、新娘卜硕斐携手为四川地震灾区献血，奉献爱心。（新华社发尉战魁 摄）


　　
　　亲爱的，我说好不流泪，我要快快乐乐地迎接我们的孩子。可是你在危难时刻完成伟大的使命，教我重新读取坚忍和爱。我本柔肠，今已寸断。让我紧紧握着你的手，让我深深吻着你，拜托了，娘子！
　　——5月12日地震后，成都锦江区妇产科医院将临盆的产妇转移到室外，这位陪伴妻子的丈夫给妻子送上深情一吻。


　　
　　我的爱人，让我给你细细擦去手上的污泥，就像你曾经温柔地擦去我脸上的泪水。我的爱人，你宽阔的臂膀给了我栖息的港湾，更给了大震中四个孩子生命的新岸。男子汉也会累吗，你怎么躺下就不再起来？让我跪下来，依然和你保持最近的距离，让我为你温暖冰凉的手指……
　　——5月14日，张关蓉在擦拭丈夫谭千秋的遗体。在地震发生的一瞬间，德阳市东汽中学教师谭千秋双臂张开趴在课桌上，身下护着4个学生。4个学生都获救了，谭老师却不幸遇难。


　　
　　爱人啊，你怎么一语不发？我一丝一缕整理好你的仪容，我一心一意倾诉我的心事。你的恩爱我全部留在心里，我的情意你还会收下吗？爱人啊，我痛哭失声，你还会给我擦去眼泪吗？
　　——张关蓉为牺牲的丈夫痛哭不已！愿得救的孩子健康成长，让谭老师的在天之灵得到安慰。

                            温家宝总理：抗震救灾的好总理

• “就是步行也要尽快进入受灾最严重的地区”
• “同胞们，同志们，在灾害面前，最重要的是镇定、信心、勇气和强有力的指挥。”
• “一切想着人民，一切为了人民，一切为人民的利益而工作。”
• “各级党委和政府要把保护人民生命财产安全放在第一位，全力做好被困群众和受伤群众的救治工作”
• “ 想尽一切办法多来人，来人之后想法进去，进去才能了解情况。”

• “我想第一位的是救人，一分钟都不能耽搁，一分一秒都可能救出一个孩子一个幸存者，所以必须把救灾工作组织得有条有理。”

• “千方百计要进去，时间越早越好，早一秒钟可能就多救活一个人。

• “第一还是救人，救人的重点是重灾区，地震中心区，联系不到的地区。”

• “我刚才问他们了，还有不少人有生还的希望，只要有一线希望，我们就百倍努力，决不会放松。”

• “ 现在有1000人在现场救人，马上就有140人的专业救援人员，他们配合有先进的设备，飞机已经降落了，很快就到了。”

• “现在路还不通，解放军正派人想法打通道路去抢救被压在废墟里的人，解放军要多少兵力，就支持多少兵力，现在还有140人的专业队伍，马上就到。”

• “大家再坚持一下,部队正在抢救你们”

   好总理，保重！

   奥组委王平久创作震撼救灾歌<生死不离> 成龙演唱

     5月12日的地震一直让我牵过着震区人民的安危，作为远在贵州贵阳的我很感伤。不知为何，我会这么样。也许就向那位播音员所说的那样：因为我们同在一块土地上，我们都深深的爱着这片土地，更深深的关心土地上的人民。我能够做些什么呢？我已通过手机向中国红十字会捐赠了我的爱心款，也在学校里向灾区人民捐赠了我的爱心金。我的力量是微薄的，但我仍相信全国人民的的力量聚集在一起将是巨大的。

    在这里，我通过博客郑重的向勇敢的灾区人民致敬！向人民解放军致敬！向献上一片爱心的好人致敬！向敬爱的温总理致敬！向关心和帮助灾区人民的所有人致敬！请大家在看到我的博客后，请您站立，微闭您的双眼向死难者默哀一分钟！！！真诚感谢！！！

    此时，我已热泪盈眶，为了震区人民，让我们一起哭泣和祈祷吧！！！一路走好！！！

   汶川我们于你同在

感谢温总理的亲切慰和现场指挥抗灾！

感谢坚强的四川灾区人民！

感谢最可爱的人！

     感谢关心和支持抗灾、救灾的所有最美丽的人！！！

真诚祝福灾区和救灾的人民！！！

                                                                       奥运之风敬上

                                                                       2008年5月15日

       这几天，死亡的阴影，在汶川灾区的残垣废墟上徘徊游走，不断传播着悲怆的消息；这几天，我们的眼睛一直蒙着层层泪水，看着那揪心的画面和涌动的爱心，再坚强的人也忍不住泪流满面。

    我们忘不了这样的一张图片：一位中学生被压在水泥堆下，手腕上牵着根输液管，脸庞尚留血渍；我们忘不了，66岁的温家宝总理不慎摔倒，手臂受伤出血，但为了抢救遇险群众，他把要给他包扎的医务人员推开了。

    “9个小时救出两母女。”身在前线的本报记者亲身感受到了从业以来最大的震撼。这震撼来自于他在灾区的所见所闻，来自于他亲眼目睹的惨状，和在灾难面前永不泯灭的爱心和民族脊梁。9个小时，两条鲜活的生命，所有的人伸出手臂，迎接复活的母女！上天啊，当你降灾难于人间，可曾被这一幕打动！

    当关于灾区的灾情消息潮水一般涌过来的时候，身在后方的本报编辑们哭了。每天，我们都是含泪将内心的悲痛铸到报纸的版面和文字中，让读者在每一个字符、每一个图片里面感受我们的哀伤。

    “你们让我再去救一个，求求你们让我再去救一个！我还能再救一个！”一个刚从废墟中带出了一个孩子的战士跪了下来大哭，对拖着他的人说。所有人都哭了，然而所有人都无计可施，只能眼睁睁地看着废墟第二次坍塌。几个小孩子还是被救出来了，但只有一个活着。当那些年轻的战士抱着那个幸存的小女孩在雨中大叫着跑向救援队所在的帐篷时，上天也泣不成声了。

    “救救我。”一位被埋在废墟中的女学生伸出一只求援的手不停地呼唤着。孩子，别放弃希望；孩子，别哭！我们一定要把所有的障碍移开，让你重新回到家人的怀抱！即使是用最原始的挖掘不止的双手，我们也要刨出每一个生的希望。

    央视的主持人在直播中哭了，在一句“为什么我们能够这样（爱心救助），是因为这片土地的人民懂得互相守望和帮助”的解说后，他眼含泪水，忍不住哭泣。然而，这一次没有人责怪他。看着他那泪眼朦胧的画面，我忍不住哭了，很多观众也忍不住哭了。灾难牵动着亿万中华儿女，每个人都忍不住动容。　

    看着那些幼小的生命，他们蜷缩着，鲜血已经凝固，像熟睡的样子……总理哭了，更多的人也和总理一样哭了。面对天灾，我们可以对大自然的残酷无情心生怨恨，但我们明白，怨天尤人不会让逝者复活，努力从废墟中挽救幸存者的生命，才是我们应该做的。今天是三天生命临界线的最后一天，让我们擦干泪水，从四面八方伸出援助之手，为灾区人民尽一份绵薄之力。

    “为什么我的眼中饱含泪水，因为我对这片土地爱得深沉。”从手拉着手的那一刻起，就再也没有人会无助地哭泣。

日期：2008年5月8日

今天凌晨1点45分，凌晨3点，珠峰火炬队突击队和支援队分两批出发，目前突击队的前锋队员已经超过8700米（截止凌晨5点50分），整个进展一切顺利。

今天凌晨0：52分，山上的王勇峰队长提前醒来，主动与山下指挥帐联系，并向坐阵指挥帐的总指挥李致新汇报：所有队员目前的身体状态良好。在进行了详细的情况了解和沟通后，李致新以悠扬婉转的乐曲《美丽的日喀则》作为起床号令，将山上的队员唤醒，队员们起床热水吃饭后，第一批突击队员于1点45分出发。

在队员出发前，西藏自治区常务副主席吴英杰和国家体育总局党组书记胡家燕也来到指挥帐中，队员出发后，指挥帐中的部分工作人员与胡家燕、李致新一起为山上出发的队员举行了简洁但是不失隆重的“煨桑”祈福仪式。

一个小时后，第二批队员也发出了。整个大本营都陷入深沉的安静中，只有指挥帐的灯光划破寂静的夜空，这里注定将是一个不眠之夜。

凌晨5点10分，山上传来消息，所有的队员行进状态良好，其中前锋队员已经到达第二台阶8680米高度，从昨天晚上指挥帐与山上进行的气象沟通来看，今天上午珠峰的风速大约为5米/秒，非常适合于登顶，而突击队的进度表明，今天有望于九点前到达顶峰。

珠峰大本营指挥部：队员们走得太快了，慢点儿，再慢点儿。

珠峰火炬突击队在凌晨六点的时候已经越过第二台阶，超过8700米的高度，这一“神速”的进度一方面让指挥部很欣慰，但另一方面也很担心，觉得走得太快了，而且影响了央视的直播计划，指挥部里面不断传出“太快了太快了”、“他们一走就刹不住脚了”的对话声、惊叹声。

最新消息，第二批出发的队员状态好得惊人，他们比突击队员晚出发一小时，但是现在都越过第二台阶，到达8700米以上高度。

指挥中心要求突击队员调整速度，现在整体上升的速度太快了，希望可以更平稳更安全地上升。另据了解，目前走在最前面的队员是达琼，突击队已经接到指挥部通知，表示将控制速度，目前预计九点登顶。

登山队向着珠峰峰顶冲击 新华社发

住在8公里外绒布寺新闻中心的国内外媒体团到达大本营，他们将通过大本营的信号了解登顶信息。

珠峰第一现场：王勇峰队长刚刚向后方通报，高山摄像阿旺正准备拍摄珠峰景色，现在峰顶已经晨光曦微。再过十分钟，珠峰冲顶的信号有望成功输送。

登山队已到达8800米高度。

所有队员到达第三台阶，走在最前面的队员已经到达8800米高度。这是一个非常惊人的速度，目前指挥中心仍然在要求控制前进的速度。

目前登山运动员已接近珠峰山顶。

登山队已接近珠峰峰顶 新华社发

珠峰现在已经天亮，天气非常非常好，非常有利于登顶。国家登山队队员体力充沛，队员前进速度大大超过预计。

登顶队员正在“横切”大雪坡。

目前已有队员成功翻越大雪坡。

7：18分，已经有越来越多的队员开始横切大雪坡，前方总指挥李致新不断要求队员们尽量控制速度。

现在大部分队员都达到最后的大雪坡，也就是8830米左右，目前已经具备峰顶火炬传递的条件。

现在太阳已经出来了，朝阳打在峰顶的雪坡上，非常漂亮，目前所有的队员都已经在朝阳的光照之下。专家称今天的天气非常好，风速很低，现在的峰顶一定是非常漂亮的。

指挥中心收到峰顶发回的气象信息，目前在8800米高度，风速16.7每秒，顶峰风速18.1米/秒。这是一个人体可以适应的值，但风速并不弱，相当于8级大风。

王勇峰队长与大本营通话，表示高山摄像即将传输电视信号。
　

登山队员在横切大雪坡绕过山脊后将挺进顶峰。

高山摄像绝对近距离记录队员登顶过程，现在队员们正在小心地通过冰雪岩石混合路段。

7：54分，登山运动员开始陆续横跨岩石。

7：57分，次仁旦达坐在8800米处传回信号。

队员在登顶过程中 新华社发

队员在登顶过程中 新华社发

目前云雾笼罩珠峰峰顶，能见度降低。

8：05分，第二组队员经过“大雪破”。

8：07分，罗布占堆身背火种灯前进。

登山队员在登顶过程中 新华社发

指挥帐篷与山上王勇峰队长沟通，队员即将登顶。

目前，登山队员所在的高度气温为零下30度左右。

最新消息，珠峰火炬传递总指挥李致新接受奥运官网报道团队的独家专访时确认，8:30分已经有队员登顶成功，目前正在进行火炬传递和顶峰展示的准备工作。李致新还表示，这次队员的速度太快了，快得有点出乎意料。

支援队的王勇峰现在向大本营报告，他离顶峰还有100米，现在峰顶的风速达到19米/秒，峰顶有云雾缭绕，能见度很差。

最新消息，目前大部分队员已经到达火炬传递指定位置，即将进行火炬的点火仪式，点火仪式后是火炬传递仪式。

王勇峰呼叫指挥中心，通报山上情况，10分钟后，将举行奥运火炬的点火仪式。

登山运动员已经取出火炬，做好准备。

队员已到指定位置，手拿奥运火炬。

北京时间9:11分，北京奥运圣火珠峰传递突击队员在珠峰顶峰成功点燃火种灯，并点燃祥云火炬。

罗布占堆（左）点燃第一棒火炬手吉吉手中的“祥云”火炬。新华社特约记者扎西次仁摄

北京奥运祥云火炬开始在珠峰传递，第一棒吉吉，第二棒王勇峰，第三棒尼玛次仁校长，第四棒王春贵。最后一棒是次仁旺姆，次仁旺姆接过最后一棒，站在世界之巅，展示北京奥运的祥云火炬。

登山队员在珠峰峰顶展示中国国旗、奥运五环旗和北京奥运会会徽旗。新华社特约记者阿旺扎西摄

登山队员在峰顶展示“祥云”火炬、火种灯、中国国旗、奥运五环旗和北京奥运会会徽旗。新华社特约记者阿旺扎西摄

北京奥运火炬接力珠峰传递圆满成功。

　北京奥组委致火炬接力珠峰传递登山队贺信，全文如下：

2008年北京奥运火炬接力珠峰传递登山队：

今天，你们成功登上珠穆朗玛峰，将奥运圣火高擎在世界最高峰峰顶，将五星红旗和奥运五环旗共同飘展在地球之巅，将奥林匹克精神带到了一个新的高度，为祖国赢得了荣誉，为奥林匹克运动增添了光彩！北京奥组委谨向中国登山队全体登山火炬手和教练员表示热烈的祝贺和诚挚的慰问！

你们在全国人民和世界人民的瞩目之下，发扬不怕艰险、团结协作、勇攀高峰的优良传统，克服了种种险阻，完成了奥运圣火珠峰传递的神圣使命，实现了北京在申办奥运会时的庄严承诺！

奥运圣火成功登顶珠峰的壮举为现代奥林匹克运动的历史写下浓墨重彩的一笔， 将极大的鼓舞我们进一步振奋精神，扎实工作，全力以赴做好各项筹办工作，为实现有特色高水平奥运会贡献力量。

    北京时间5月8日上午9点17分，2008北京奥运圣火在海拔8844.43的世界之巅珠穆朗玛峰点燃！圣火耀珠峰的盛景终于呈现在世人面前！中国兑现了7年前的诺言！来自奥林匹亚的圣火登上了世界最高峰，中国书写了奥运史上的一个奇迹！
   
    凌晨三点吹响冲锋号
    
    珠穆朗玛音乐台在8日凌晨开播了，歌唱圣山珠穆朗玛的歌声将前进营地的队员们叫醒。洗漱整装完毕，队员们静待冲锋号角。在为队员们祈福的煨桑仪式之后，凌晨三点，突击队向着珠峰顶进发。一个小时之后，支援队开始出发。
   
    队员神速前进超乎想象
   
    凌晨3点出发，到5点半的时候，所有队员都已经抵达了第二台阶下。登顶的激情和传递奥运圣火的动力激发着队员们神速前进。队员们的前进速度超过了事前的预估，这个好消息于观众而言，也成为了一个小小的遗憾：一片漆黑的珠峰，摄像机无法捕捉到队员们的攀登情况。

晨曦初现珠峰圣境显现
    7点10分左右，珠穆朗玛峰迎来了第一缕晨曦。金色的阳光洒在白雪皑皑的珠峰上，注定了这是珠峰在千万年演进史上不平凡的一天。终于，摄像机带回了队员们攀登的情景，8名高山摄像更是在8000米的高峰，在悬崖边上近距离记录下了队员们登顶珠峰的点滴。

 5人接力圣火登顶珠峰
    9点整，所有登山队员都在距离珠峰顶30米的道路上准备就绪。9点10分，罗布占堆取出火种灯，来自奥林匹亚的圣火第一次在珠峰燃烧。罗布占堆随后用引火棒点燃了第一棒火炬手吉吉高举的祥云火炬，“祥云”、圣火在珠峰实现完美融合。经过王勇峰、尼玛次仁、黄春贵三位火炬手的传递之后，站在珠峰顶的次仁旺姆高举火炬，奥运圣火在珠峰跃动！（

                                                                 来自佛家的养生智慧

    佛教文化是中国传统文化的一部分,就养生而言,可以概括为“五福”，即：长寿、富贵、康宁、好德、善终。

    现代人类社会,科学技术日益发达,物质生活越来越丰富，人们对自身的生存状态也重视起来，尤其是健康状况。而来自社会的、家庭的、单位的、情感的等等方面压力，使我们的情绪时好时坏,疲于奔命，它带给我们烦躁、急功近利、感官刺激、忧郁压抑，自我封闭乃至生命的夭折。而通过对佛教文化的了解，又可以使我们获得快乐、安逸、坦然、安详和健康。

    世事的纷扰，内心的挣扎，总使人觉得人生是多么的寂寞无助，总是不由自主地陷入无可名状的忧伤中。很多无奈苦恼的事，我们很难摆脱；世上有太多的忙碌紧张，我们无法逃避。名利是生存的需要，我们必须去孜孜以求，欲望却是人性的膨胀，为了达到目的所付出的心计劳力，比起单纯的物质需求还要让人疲惫憔悴。内心那股压迫人心的力量，使我们一天到晚就像陀螺一样转个不停，因而时时感到焦躁不安，此时理想与爱情成为多余，成为梦中美丽的幻象，心灵的安宁被物质被欲望所奴役，心态的失衡使人生走向悲哀无助，若到极处，甚至可能铤而走险。

    因此，拥有一颗平常心就愈加显得珍贵了。

    平常心是对生命透彻的领悟，古人曰：生命薄如蝉翼，存在就该满足，这是有一定道理的，在此气象之下，一切烦恼困顿，均可弃之流水，领悟生命的真谛，知晓弥足珍贵，就会以一颗宁静的心善待一切。

    日本学者铃木大拙说：“井边的牵牛花缠住我的木桶，我借水喝。”这是多么博大恢宏的心境，又是多么荡人心魄的情怀，为了珍惜一个弱小的生命，宁愿去借水喝，如果没有一颗悲悯的平常心，是难以做到的。

    平常心是一种境界，在达到这种境界之前，心路常常有极为坎坷的历程，历了险峰，经了幽谷，才发现世事沧桑，如梦、如幻。

    一切从生命出发，我们便可以做出最合理的选择，一面对生命尽心呵护，一面又悉心体验，东涌西没，毫无蔽障，对人宽容平和，随方就圆。

                           性福指数：中国人最缺性高潮

《性高潮》调查报告为《杜蕾斯全球性福指数》系列调查报告的第三轮。从该调查报告中发现：意大利人、西班牙人、墨西哥人和南非人是享受性高潮频率最高的人群，其中66%的人几乎每次性生活都能达到理想的状态。值得注意的是，这一数字几乎是中国人的3倍，由此可见，性生活质量问题已经成为了中国人的缺憾。

调查表明性高潮不仅能带来生理上的愉悦体验，还能帮助提升良好的个人感觉。简言之，你获得高潮的次数越多，你的总体感觉就越好。

调查还表明，在全球范围内经常获得性高潮的人群中有58%的人对于性生活中的情感交流表示满意，而在绝少获得性高潮的人群中这一数字降至29%。在那些经常享受性爱高潮的人看来，他们同另一半的关系非常稳固。十个人中有八个人（77%）充分享受在性爱过程中与伴侣的亲密交流，而在难以达到高潮的人群中，比例却只有54%。

中国人也在一定程度上享受性高潮，在经常获得性高潮的人群中，86%的人感到性生活轻松自如，但是只有58%的人对自身的心理健康感到满意。放眼全球，在那些经常获得性高潮的人群中，有 48%的香港人、 60%的马来西亚人和74%的法国人都保持着心理健康。

然而在中国，只有30%的男性几乎总能在性生活中获得高潮，而中国女性的这一数字则更低——只有13%的女性达到同种程度的性爱体验。

那么我们能采取哪些实际的措施来提高性高潮的数量和强度呢？

调查发现:

· 按摩是行之有效的方法—— 仅就中国人的调查结果而言，在经常获得性高潮的人中，有82%的人能充分感受性爱过程中进行亲密爱抚的美妙滋味。而在鲜有性高潮的人群中，这一数字只占到总人数的56%。

· 温情缠绵方能渐入佳境，这是决定性高潮质量的重要因素—— 在那些经常获得性高潮的中国人中，平均花在前戏上的时间要比性爱高潮较为缺乏的人多出6分钟。

· 而且，我们也需要花更多的时间与伴侣独处——即便在那些经常享受性高潮的人群中，也有49%的人认为他们和爱人独处的时间应该更多一些。

原因有很多。英国性健康专家Kevan Wylie博士将它们概括为以下几点:

• 女性的性生活频度要低于男性
• 因为受到社会道德的压抑，女性自慰的频度低于男性
• 得不到男伴足够的关注
• 感受与伴侣的亲昵程度不及想象的那样密切
• 需要更多时间放松，拥抱和解压
• 需要多些时间与伴侣相处，并保证不受外人打扰。

• 每周享受两次或更多性高潮的男性比每月只有少于一次性高潮的男性死亡率低50%。(Davey Smith等, 1997).

• 其他研究调查显示性高潮对降低心脏病和癌症的患病概率有一定积极作用 (Feldman等, 1998; Abramov, 1976; Murrell, 1995; Petridou等, 2000)。

• 性高潮时释放的兴奋因子能带来温暖和放松的感觉，进而缓解压力。 (Weeks, 2002).

• 性高潮能瞬间快速释放兴奋因子和脑内啡，它们对人体有天然的止痛和抗抑郁作用，可达到镇定(Odent, 1999)和缓解压力的效果(Charnetski和Brennan, 2001)。

• 一项针对83名患有偏头痛女性的调查显示，性高潮能使超过50%的偏头痛女性患者缓解相关症状。（Evans 和 Couch ，2001)
• 经常射精能帮助男性减少患前列腺癌的几率。(Giles等, 2003)

• 兴奋因子是荷尔蒙的一种，它能提升伴侣之间的亲昵感，在性高潮时它的含量将快速增至平常的五倍。(Seeber 和 Gorell, 2001)

性高潮对身体健康的益处显而易见，研究表明:

• 每周享受两次或更多性高潮的男性比每月只有少于一次性高潮的男性死亡率低50%。(Davey Smith等, 1997).

• 其他研究调查显示性高潮对降低心脏病和癌症的患病概率有一定积极作用 (Feldman等, 1998; Abramov, 1976; Murrell, 1995; Petridou等, 2000)。

• 性高潮能瞬间快速释放兴奋因子和脑内啡，它们对机体有天然的止痛和抗抑郁作用，可达到镇定(Odent, 1999)和缓解压力的效果(Charnetski和Brennan, 2001)。

• 一项针对83名患有偏头痛女性的调查显示，性高潮能使超过50%的偏头痛女性患者缓解相关症状。（Evans 和 Couch ，2001)
• 经常射精能帮助男性减少患前列腺癌的几率。(Giles等, 2003)